Những thực phẩm không nên ăn dứa

Lợi ích của dứa đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người

Cải thiện hệ thống miễn dịch:Trong dứa có chứa tới 130% là vitamin C, ngăn ngừa vi rút gây bệnh, kích thích bạch cầu, bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của các gốc tự do. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 100 – 200 gam dứa tươi chín để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cải thiện sức khỏe của xương:Dứa cũng rất giàu canxi – một chất vô cùng có lợi giúp phục hồi và củng cố hệ xương tốt nhất, không bị thoái hóa theo thời gian. Mỗi ngày, mỗi người nên uống khoảng 200ml nước dứa nguyên chất.

Tăng cường thị lực:Beta – caroten trong dứa sẽ ngăn ngừa và trì hoãn bệnh bạch cầu, cho đôi mắt sáng khỏe ngay cả khi bước sang tuổi trung niên. Bạn có thể ăn dứa trực tiếp sau khi làm sạch da và mắt hoặc ép lấy nước để uống.

Tiêu hóa AIDS:Dứa còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng tiểu khó, táo bón. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mọi trường hợp. Bạn có thể lấy 30g lá dứa dại sắc uống hoặc dùng 1 quả dứa chính và 2 quả bồ kết sắc lấy nước uống.

Chống viêm, giảm cục máu đông:Công dụng của dứa không thể bỏ qua khả năng chống phù nề, chống viêm, giảm cục máu đông rất hữu ích nhờ hoạt chất Bromelain và Enzyme. Dựa trên nghiên cứu này, nhiều công ty dược phẩm đã thêm chiết xuất dứa vào các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để đưa ra thị trường.

Tốt cho tim:Các enzym trong dứa có thể làm tan cục máu đông hiệu quả, từ đó giúp cải thiện nhịp tim ổn định và ngăn ngừa các cơn đau tim bất thường, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Dùng máy xay sinh tố để làm nước dứa thơm ngon, uống mỗi ngày 1 cốc. Sau khoảng 30 ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Làm đẹp da, giữ dáng:Dứa sẽ giúp da bạn mờ vết thâm, chữa lành sẹo mụn, ngăn ngừa lão hóa, sáng hồng và tẩy tế bào chết, bụi bẩn hiệu quả. Ngăn ngừa nguy cơ béo phì giúp vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Gọt vỏ, cắt mỏng mắt dứa hoặc xay nhuyễn lấy bã đắp lên mặt kết hợp với 300ml nước dứa mỗi ngày. Sau khoảng 3 tuần, bạn sẽ thấy những tác dụng trên trở nên rõ rệt.

**Những thực phẩm không nên ăn dứa*Trứng:***Dứa có chứa axit trái cây và axit oxalic, sau khi ăn dứa mà ăn trứng sẽ tương tác với lượng protein dồi dào trong trứng, không có lợi cho tiêu hóa và hấp thu, ảnh hưởng đến tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe. .

Cây củ cải:Củ cải trắng được gọi là “nhân sâm nhỏ” trong mùa đông, vì nó có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn củ cải trắng ăn cùng với dứa sẽ phá hủy vitamin C trong dứa, làm giảm các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chúng còn thúc đẩy flavonoid trong dứa chuyển hóa thành axit dihydroxybenzoic và axit ferulic ức chế chức năng tuyến giáp, gây ra bệnh bướu cổ.

Trái xoài:Xoài cũng là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, cả xoài và dứa đều chứa chất gây dị ứng, nếu ăn cùng nhau thì nguy cơ dị ứng tăng gấp đôi.

Dứa chứa protease Điển hình là dễ dẫn đến dị ứng, đau bụng, viêm nhiễm vùng bụng. Trong xoài có chứa chất urushiol gây kích ứng da và niêm mạc, gây đau, ngứa, phồng rộp, bong tróc da. Ngoài ra, dứa còn chứa glycosid, bromelain và các chất khác gây ảnh hưởng xấu đến da và mạch máu. Ăn dứa trong một giờ có thể gây ngứa, rát hoặc tê đầu lưỡi.

Sữa:Sữa trong ấn tượng của nhiều người, có thể nói là thức uống bổ dưỡng nhất là người già hay trẻ nhỏ, uống sữa thường xuyên giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, sắt, kẽm và selen …

Tuy nhiên, bạn không nên uống sữa sau khi ăn dứa, vì sự kết hợp giữa axit trong dứa và protein trong sữa sẽ gây ra một số phản ứng trong cơ thể. Có thể gây tiêu chảy, đau bụng dữ dội do ngộ độc thực phẩm, thậm chí khiến các tế bào trong cơ thể suy giảm.

Mặc dù giá trị dinh dưỡng của dứa đối với sức khỏe là rất lớn nhưng lại không thích hợp với những người bị viêm nha chu, viêm loét dạ dày và cơ thể suy nhược.

(Nguồn Sohu)